بسیاری از افراد پارک لاله را برای ورزش در کنار دوستان و خانواده شان انتخاب می کنند. فضای متفاوت پارک این امکان را به آنها می دهد که هم از کنار هم بودن لذت ببرند و هم با ورزش به سلامتی خود کمک کنند. شطرنج : اگر به شطرنج علاقه دارید یک همراه برای خود انتخاب کنید و به قسمت های شمالی پارک بروید. با استفاده از میزهای شطرنج می توانید اسپیناس پالاس لحظات خوشی را برای خود رقم بزنید. فدراسیون شطرنج نیز در نزدیکی های همین پارک می باشد. والیبال و فوتبال : زمین والیبال در شمال پارک قرار دارد و امکان یک بازی مفرح را برایتان فراهم می کند. زمین چمن مصنوعی فوتبال نیز در دسترس علاقه مندان به این رشته ی ورزشی قرار دارد.باشگاه و تیچر اسکیت : باشگاه و تیچر اسکیت نیز در ضلع شمالی این پارک در دسترس شما قرار دارد و امکان تجربه ی لحظات مهیج اسپیناس پالاس را به شما می دهد.دستگاه های ورزشی: سالن چند منظوره ورزشی در پارک لاله امکاناتی را برای انجام ورزش های مختلف در اختیار شما قرار می دهد. دستگاه های ورزشی نیز در قسمت های مختلف پارک وجود دارند و می توانید از آنها استفاده نمایید.